מהי תרפיה בתנועה וכיצד היא מתבצעת?
המטרה של תרפיה בתנועה היא לאסוף מידע פיזי על המטופל, תוך כדי תנועות גוף והתערבות דינאמית. תוך כדי תרפיה בתנועה מתבצעת גם אינטראקציה מילולית אשר תפקידה לעבד את המידע, לגבש אותו ולאתר את הקשר בין הסיבות הרגשיות העומדות מאחורי אופן הביטוי הגופני.
מימדי הטיפול העיקריים
ניתן לחלק את התרפיה לשלושה מימדים: האובייקטיבי, הסובייקטיבי והאינטר סובייקטיבי. בכל מימד נעשית צורת טיפול מעט שונה, המשפיעה על התחושה הן בקרב המטפל והן בקרב המטופל. בכל הקשור אל המימד האובייקטיבי ישנה תמימות דעים לגבי העובדה כי בתת מודע של המטופל נמצאות אמיתות מסוימות ותפקידו של המטפל לחשוף אותן. לעומת זאת, המימד הסובייקטיבי שם את הדגש על תחושות המטופל לבדו ולכן הוא חייב לקחת חלק פעיל בטיפול. לבסוף יש להתחשב גם במימד האינטר סובייקטיבי, שהוא במילים אחרות השדה המשותף למטפל ולמטופל.
הבסיס לטיפול מוצלח: תקשורת
אחד הדברים החשובים ביותר בעת תרפיה בתנועה הוא יצירת ממשק תקשורת אמין. ללא אמון של המטפל במטופל קשה להגיע לתוצאות וליהנות מהפוטנציאל הרחב של טיפול נכון. יחד עם זאת, חשוב לזכור כי יש צורך גם באמון בגוף עצמו: אדם אשר יודע להקשיב לגוף ולהתחבר אל התנועות אותן הוא מייצר יכול להגיע להארה ברורה יותר לגבי אמוציות ותחושות פנימיות.
הנאה מהתנועה
לאחר בניית האמון מגיע השלב הראשון של התרפיה, והוא ההנאה מהתנועה. במהלך תרפיה בתנועה כדאי להתמסר לפיזיות וללכת עם תחושות הלב וצרכי הגוף. בשלב השני מתחילות להתעורר תחושות מהעבר כאשר בהמשך הן עוברות מתת המודע אל המודע.
הרגשות המעובדים אמנם עולים דרך הגוף, אך אין ספק לגבי המקור שלהם. כאן יש חשיבות גדולה מאוד לאינטליגנציה הרגשית של המטפל, אשר צריך לשים את האצבע על הנתונים החשובים ולדעת להבהיר אותם עבור המטופל.
פיתוח התנועות וקישור לחוויות אישיות
השלב הבא בתרפיה בתנועה הוא היכולת לפתח ולשכלל את התנועות. גם כאן יש למטפל תפקיד חשוב, משום שכעת הוא מוביל את התנועה ולא רק עוקב אחריה. בניגוד לשלבים הקודמים, פיתוח היכולת הפיזית אפשרית רק אם תשתית התקשורת התבססה בין שני הצדדים.
רבים מתייחסים אל הגוף כאל ישות עצמאית מהנפש, אך האמת היא שממצאים מדעיים מראים את ההיפך. הגוף מגלם בתוכו לא מעט חוויות הקשורות לילדות, לבגרות ולתפיסות המציאות. בנוסף, טיפול בתנועה עוזר לשפר את הביטחון העצמי. מטופלים אשר עברו תהליכי טיפול מן הסוג הזה מספרים על קשרים חברתיים חזקים יותר, תחושות עוצמתיות ובעיקר שביעות רצון וסיפוק.
פרידה בין הצדדים
השלב האחרון בתרפיה הנעשה תוך כדי תנועה הוא הפרידה. בניגוד לדרכי טיפול אחרות, בתרפיה בתנועה הפרידה היא חלק מהותי מהחוויה. לאחר שהמטפל והמטופל מוצאים את המקום המשותף לשניהם יש צורך בניתוק איטי המבוסס על הקשר בין הגוף לנפש. התרפיה בתנועה מיועדת לכל סוגי האוכלוסייה, ולכן ניתן למצוא גם ילדים, בני נוער ומבוגרים אשר נהנים מהשיטה.
התנועה כחלק מהאישיות
לסיכום, העיקרון המנחה את הטיפול המודרני בתנועה מצביע על כך שישנו קשר הדוק בין התנועות האופייניות לאדם לבין אישיותו. הפנמה של העיקרון הזה קריטית להצלחה של תרפיה בתנועה ולכן חשוב לעבור הדרכה מקצועית ולרכוש ניסיון לפני שמתחילים לעסוק בתחום.
פנייה אל מטפל בתנועה צריכה להיות מבוססת על המלצות, בדיקת רישיון וכמובן התרשמות אישית. ניתן לרכוש מידע על תרפיה בתנועה דרך מרכזים שונים בישראל או ליצור קשר ישירות עם המטפלים עצמם.
>> אולי יעניין אותך להבין עוד על מחול מזרחי