להלן מבחר מאמרים מעניינים אודות לימוד ריקודי בטן:

תרפיה בריקודי בטן
ריפוי עצמי באמצעות מחול מזרחי/ריקודי בטן: שבעה שלבים (ועוד אחד)
תרבות, אמנות וריקוד
ריקודי בטן נחשבים ליצירה תרבותית של האוריינט או כפי שנהוג לכנות זאת: ריקוד מזרחי. הכוונה היא לתרבות שהתפתחה ברחבי המזרח התיכון וצפון אפריקה במדינות ערביות שעד היום ריקוד הבטן הוא חלק בלתי נפרד מתרבותן. כמו בכל יצירה תרבותית ישנם החלקים הגלויים לעיין וגם החלקים הסמויים מן העיין המחברים את היצירה לאותה התרבות שממנה צמחה ובאותו הזמן היא מהווה כלי לביטוי של אותה התרבות.
"ואף על פי כן, נוע תנועי"- המחול המזרחי ככלי לריפוי פיזי ורגשי
המחול המזרחי הנו פעילות אירובית ולכן מסייע בשיפור תפקוד מערכת הנשימה, המערכת החיסונית ומערכת הלב וכלי הדם.
אופנה מזרחית?
אחד הפנים המוכרים והאהובים ביותר של הופעות ריקודי בטן או מחול מזרחי, הם הבגדים הצבעוניים, הנוצצים והיפהפיים המעטרים את גוף הרקדניות ומעניקים לאירוע כולו את הניחוח האוריינטלי החגיגי, המיוחד והמפתה שלו.
ביטוי יצרי באמצעות מחול
לימודי ריקודי בטן מאפשרים לכל אחת ואחת להביא לידי ביטוי את החלק הייצרי שבה באופן אמנותי באמצעות מחול. מחול, כמו כל האמנויות, עוסק בין היתר ביצרים של האדם, יצרים קמאים שלא תמיד ניתן להביא אותם לידי ביטוי בחיי היום יום.
בין האישי לפוליטי
התנועה הפמיניסטית הפכה לכלל מוסכמה את הקביעה לפיה בכל בחירה ואמירה מודעת של אישה יש שילוב בין האישי והפרטי – הסיפור של כל אחת מאיתנו – ובין הפוליטי – ההשפעות של המציאות החברתית על כל אחת מאיתנו כאישה. ריקודי בטן הם דוגמה מצוינת ומיוחדת במינה למפגש בין שני השדות האלה ולהפיכתו לכלי להעצמה הן של האישי והן של הפוליטי.
בין מסורת לעכשוויות
ההחלטה "ללמוד ריקודי בטן", כשמה כן היא, מגיעה לרוב מהבטן. הבטן שלנו, מחסן הרגשות הגדול הזה, מבקשת דרכים למצוא פורקן ולהתחבר לתכולתה. ריקודי בטן הם דרך מופלאה להניע את גופנו תוך שאנו מניעות תהליך של חיבור לבטן ולפנימי. אבל להחלטה להצטרף לחוג או קבוצת מחול מזרחי, יש הרבה יותר מאשר פן רגשי-אינטואיטיבי בלבד. ההצטרפות הזו מאפשרת הזדמנות לנו להוות במו גופנו גשר בין עבר והווה, בין מסורת ועכשוויות.
גישה אחרת לחיים
בית הספר לריקודי בטן הוא המקום בו תוכלו להגיע וללמוד, בנוסף לתנועות אגן, כתפיים ובטן, גם גישה אחרת לחיים. בבית ספר ייחודי זה, המטרה היא לא לקבל תעודת בוגר, אלא דווקא למצוא את היכולות הפנימיות הקיימות בכל אחת ואחת מאיתנו, להעשיר את העולם הפנימי, ולמצוא כי מאחורי הריקוד האקזוטי והנפלא הזה, קיימות כמה וכמה תובנות חשובות לחיים, במישור הפנימי והחיצוני כאחד. מהרו להירשם.
ההשפעות הרגשיות – נפשיות פיזיות של ריקוד הבטן המזרחי
את הרומן שלי עם ריקודי הבטן התחלתי כנראה הרבה לפני שהתחלתי באמת לרקוד כילדה שנולדה למשפחה עיראקית שצלילי המוזיקה הערבית נוגנו בכל הזדמנות בבית. התחברתי למוזיקה כבר מינקות. הורי מספרים שהייתי מזמזמת את הצלילים כילדה. גם הסרטים הערביים של יום שישי והסדרות הערביות היו פופולאריים בבית הוריי. מעניין לציין שדווקא מהתרבות המזרחית הנתפסת בעיני כקשה ושמרנית, התרבות שעליה גדלתי, שהקשתה עלי להתפתח כאישה משוחררת ועצמאית, מצאתי את האהבה הגדולה לריקוד שהביא לשחרורי בכל כך הרבה מובנים בבגרותי.
היסטוריית המחול המזרחי
מחול מזרחי, המוכר לרובנו בשם כולל של ריקודי בטן מכיל בחובו הסטוריה מפוארת, מסורת ים תיכונית עשירה ומעניינת, עם מבט אל תקופות קדומות במזרח התיכון, אז היה מקום לביטוי עצמי רב באמצעות ריקודים שבטיים, המבטאים מצבים שונים בחיים, פולחן, סיפור חיים, והכל באמצעות תנועות מפותלות ומורכבות שברבות השנים, שימשו מקור השראה בקרב מדריכי מחול ומאמנים גופניים ורגשיים.
הלימודים החדשים של תרפיה בתנועה
נושאי לימוד חדשים אשר הצטרפו להדרכות על תרפיה בתנועה יכולים לעזור במעקב אחר השינויים שעוברים על התחום. בעבר התמקדו לימודי התרפיה בטיפול בעבודה אישית, טיפול בעבודה קבוצתית והבחנה בין טיפול בתנועה עבור מבוגרים לבין תרפיה לילדים, אך כיום ניתן למצוא גם התעניינות בנושאים כמו הדרכה קבוצתית או העשרה בתחומים נוספים הקשורים להבעה וליצירה.
המשיכה הייחודית לריקודי בטן
בעבודתי בחנתי את המשיכה הייחודית לריקוד הבטן, לאור הסיבות השונות והמגוונות אליהן התוודעתי בשיחות עם נשים השונות בגיל, באופי במראה אשר למעשה אין בניהן כל מכנה משותף פרט למשיכה ולעיסוק בריקוד הבטן עצמו, הריקוד המיוחד, עתיק היומין עם רמז לנסתר. במהלך העבודה שילבתי ציטוטים מתוך דברים שנאמרו לי בשיחות שעשיתי עם נשים בנושא המשיכה לריקודי הבטן.
הרפואה ממליצה על ריקודי בטן
החדשה המשמעותית ביותר המגיעה אלינו מעולם ריקודי הבטן קשורה לתחום הבריאות: מחקרים אשר נעשו במרכזי רפואה מובילים מוכיחים קשר הדוק בין ריקודי בטן לשיפור הביטחון העצמי, התגברות על בעיות פיזיות והתמודדות עם משקעים נפשיים כמו דיכאון או חרדות.
השפעת ריקודי הבטן על דימוי הגוף
דימוי גוף הוא מושג המתייחס לייצוג התפיסתי שיש לנו לגבי גופנו. בספרות מוזכרים מושגים נרדפים נוספים המייצגים ייצוג תפיסתי (body concept, body cathexis, body schema).
טבע כמקור השראה במחול המזרחי
הטבע היה מאז ומתמיד מקור השראה בכל סוגי האמנויות. בעבודתי בחנתי השפעת אלמנטים מהטבע על התפתחות הריקוד המזרחי וכיצד אלמנטים אלה משתקפים ובאים לידי ביטוי בריקוד כפי שאנו מכירות ומפרשות אותם כיום. בעבודתי התייחסתי לחוקי טבע בסיסיים, יסודות וצורות בטבע, גרמי השמיים, מעגלי החיים ועולם החי. להלן תמצית מתוך הדברים.
ללמוד ריקודי בטן – בין יצר ליצירה
הרבה דיו נשפך בעבר ועוד ישפך בעתיד במסגרת דיונים שונים על ההקשרים המרתקים, לשוניים ותוכניים, בין צמד המילים יצר ויצירה. ההחלטה ללמוד ריקודי בטן מאפשרת לכל אחת מאיתנו לבחון באמצעות מחול ותנועה את המקום של שתי המילים האלה בעולמה בכלל ובחוויית הריקוד בפרט.
מהי תרפיה בתנועה וכיצד היא מתבצעת?
המטרה של תרפיה בתנועה היא לאסוף מידע פיזי על המטופל, תוך כדי תנועות גוף והתערבות דינאמית. תוך כדי תרפיה בתנועה מתבצעת גם אינטראקציה מילולית אשר תפקידה לעבד את המידע, לגבש אותו ולאתר את הקשר בין הסיבות הרגשיות העומדות מאחורי אופן הביטוי הגופני.
מחול מזרחי – ריקוד שהוא תרבות
כמו כל יצירת אמנות, גם סוגים שונים של מחול וריקוד מבטאים פנים שונים של התרבות במסגרתה היא צמחה – בין פנים גלויים וברורים ובין כאלה שיש להתעמק ביצירה כדי לזהות את מקורותיהם התרבותיים. בהיותו תוצר של תרבות המרחב המזרח תיכוני במסגרתה התפתח, מחול מזרחי מהווה אשנב למאפיינים תרבותיים אזוריים שונים.
מסורת עתיקת יומין של חגיגות ושמחות
ריקודי בטן היו מאז ומתמיד מוקדי שמחה בכל אירוע. ריקודי הבטן מוצאם ממדינות ערב והם הגיעו לארץ עם העולים שבאו ממחוזות אלו. ריקוד הבטן הינו ריקוד חושני מצד אחד, אך בסיסו מאד דתי מצד שני. הריקוד משלב בין ריטואלים דתיים וטקסטים של תפילות ובין תנועות גוף הלקוחות מנסיון לחקות את הטבע ואת בעלי החיים שבטבע. התנועעות שכזו משלבת ניואנסים רבים המשתלבים לכדי ריקוד שבו לכל תנועת שריר הקטנה ביותר משמעות המתחברת לדבר אחד שלם.
נקודת המבט הגברית
ההיסטוריה ארוכת היומין של ריקודי בטן, הולכת אחורה מאות ואלפי בשנים. עדויות מצוירות מוכיחות כי כבר במצרים העתיקה יצאו בתופים ובמחולות וישנן עדויות היסטוריות אחרות על ריקודים בתקופה הביזנטית. באופן מסורתי, נרקדו ריקודי בטן על-ידי נשים בעבור קהל נשים ועל-ידי גברים לקהל גברי, כחלק מההפרדה המרחבית-מגדרית הברורה שאפיינה את חברות המקור המזרח-תיכוניות והצפון אפריקאיות.
נשים רוקדות!
בשנים האחרונות אנו עדות לנשים רבות הרוקדות ריקודי בטן ברחבי העולם, בין שהן רקדניות מקצועיות, רקדניות חובבות או לומדות להנאתן. מתוכן, נראה כי בישראל נשים רבות רוקדות למען עצמן, לשיפור בריאותן הפיזית ולהנאתן.
על לימודי ריקודי בטן וההוויה הנשית
ריקודי בטן נתפסים אצל מרבית האנשים כריקוד לא פשוט, אקזוטי וחושני, המלווה במוזיקה של העולם הערבי, ססגוני ומהנה. עוד הוא נתפס כריקוד אמיץ, בו אשה אחת עומדת לבדה מול קהל, ומספרת סיפור שלם באמצעות תנועות גוף מפותלות, ובלבוש מרמז.
ריקוד כאמצעי להעצמת נשים
ריקודי בטן הם הזמנה למסע נשי ייחודי ומעצים. העולם המודרני, שמציע לנשים כל-כך הרבה יותר ממה שזכו לו עד לפני תקופה לא ארוכה, עדיין מכיל בתוכו גם תפישות מיושנות ומסרים חברתיים שוביניסטיים, המקשים על חייהן של נשים רבות.
ריקוד כהסטוריה תרבותית
לריקודי הבטן שורשים עתיקים במרחבי המזרח התיכון. כמו כל צורת אמנות אחרת, אין אנו יודעים בוודאות היכן התחיל הריקוד וכיצד, אך אין ספק כי הריקוד החל במזרח התיכון וכנראה שבתחילת הדרך היה קשור לריטואלים דתיים שונים.
ריקוד לבריאות הגוף והנפש
ריקודי בטן הם דרך נהדרת ללמוד צעדים חדשים שמקורם עתיק וקסום, ולא רק. ריקודים אלו, שקיבלו מקום של כבוד בעולם המערבי רק לפני כמה עשורים, הם אמצעי מצוין המשפר משמעותית את בריאות הגוף והנפש. למעשה, כיום ישנן גם סדנאות של תרפיה באמצעות מחול מזרחי, ומי שנשבה בקסמי ריקודים אלו, לא יכול להפסיק.
ריקודי בטן ופמיניזם – מבט היסטורי ומסע אישי
אנדריאה דיגון, מרצה ללימודי נשים וחוקרת ריקודי בטן בוחנת במאמרה את ריקודי הבטן בהיבט פמיניסטי ומעלה שאלות חשובות בהקשר של ריקוד נשים בחברה גברית-פטריארכאלית. היא מסיימת את מאמרה בקריאה לנשים רוקדות נוספות לחקור את חוויותיהן האישיות לאור הכתיבה הפמיניסטית. היא מציינת כי "עם המעבר למילניום החדש, פמיניזם, על כל מסורותיו, חקירותיו, והשחרור מאילוצים חברתיים, יכול לעזור להנחות ולהעמיק את התהליכים בעבודה ובאמנות ריקודי הבטן" (Deagon, 1999).
ריקודי בטן כמקדמי שמחות
הריטואל הטקסי הזה מוכר לכולנו. התכנסות המונית לצורך חגיגה משותפת של שמחה כלשהי – חתונה, בר/בת-מצווה, ברית/ה או כל אירוע משפחתי אחר. אוכל ויין כיד המלך, מוסיקה. והנה, הפתעה – האורות מתעמעמים, המוסיקה מתקבעת והנה רקדנית בטן מחוללת אל מרכז הבמה ובוודאי אל מרכז תשומת הלב של המשתתפים. גל התרגשות גואה, מפלס השמחה נוסק. כי ככה זה.
ריקודי בטן – על נשיות, תנועה ומה שביניהם
ריקודי בטן (כשמו העממי של המחול המזרחי), נרקדים כבר מאות בשנים על-ידי דורות של נשים. ההתפתחות ההיסטורית של ריקודי הבטן, שמוצאם במזרח התיכון ובצפון אפריקה, העבירה במאות השנים האחרונות את הביצועיות המקובלת של ריקודי הבטן מחדרי הנשים אל הבמה ואל הופעה מול גברים. במקביל לתהליך זה, התקבעו ריקודי הבטן כסמל מובהק לנשיות.
רקדניות הבטן המובילות בשנות ה- 40 וה- 50
בעבודתי סקרתי את דרכן והשפעתן של תחיה קריוקה, סמיה גמאל, ונעימה עאקף, שלוש רקדניות מובילות המסמלות את תקופת "תור הזהב" של ריקודי הבטן במצרים ובעולם כולו. רקדניות אלה הופיעו מעל בימות מצריים החל משנות הארבעים של המאה הקודמת ועיצבו את עולם ריקודי הבטן, כפי שאנו מכירות אותו כיום. שלושת הרקדניות שהחלו את דרכן ב"קזינו אופרה" בניהולה של באדיה מסאבני, ביטאו עוצמה בריקוד הבטן שלהן ויצרו בסיס מוצק ולגיטימציה לרקדניות עתידיות להמשיך לפתח את ריקודי הבטן בהשראת סגנונן האישי הייחודי.
שפה בפני עצמה
ריקוד בטן היא אמנות עתיקת יומין, אך בשנים האחרונות רבים דימו את המחול המיוחד הזה כריקוד זול ואף כריקוד לעוררות מינית. מעטים יודעים כי התפתחות ריקודי הבטן היתה חלק מריטואלים דתיים של תפילה וטקסים דתיים שונים.
תנועה שהיא שפה
התפתחות המחול המזרחי בדורות האחרונים, כללה שימוש הולך וגובר של רקדניות בטן בטכניקות ריקוד שנחשבו על רקע תקופתן פרובוקטיביות, זולות, פתייניות או מיניות. מציאות זו של ניצול נשים והפיכתן לאובייקטים תיירותיים, שהיא תופעה שהולכת ומצטמצמת לשמחתנו, יצרה מצב בו מחול מזרחי נודע בשל פנים מסוימים שלו בלבד, ואילו יתרונותיו וייחודו האמיתיים נסתרו מדעת הציבור.
מחול מזרחי
מחול מזרחי – הזדמנות לביטוי עצמי ולתנועה חופשית. 

מחול מזרחי, המוכר יותר כריקודי בטן, מגיע אלינו ישירות מצפון אפריקה ומהמזרח התיכון. מחול מזרחי, המאפשר ביטוי לנשיות ובעיקר לגוף הנשי, עושה שימוש בכל שרירי הגוף ומשלב, במסגרתו, גם אלמנטים של אימפרוביזציה. ריקוד מחול מזרחי מביע, בעזרת התנועה, את הרגשות השונים לצד מוזיקת הרקע. כל אלה יחדיו מאפשרים ליהנות מיצירת ריקוד מיוחדת במינה, הן עבור הצופים מן הצד והן עבור הרקדנית המבצעת את הריקוד.
מורה לריקודי בטן
ללמד ריקודי בטן – הזדמנות לשלב סגנון ריקוד ייחודי עם תחום ההדרכה

הריקוד הוא חלק בלתי נפרד מחייך? חלמת מאז ומתמיד לעסוק בהוראת הריקוד? מה דעתך ללמד מחול מזרחי ולהיות מורה לריקודי בטן? אם זה נשמע לך מעניין, ודאי תשמחי לגלות שישנן מסגרות לימוד רבות, המכשירות מורות למחול מזרחי, על מנת שאלו תוכלנה להשתלב בתחום זה בתום לימודיהן ולהיות מורות לריקודי בטן בחוגי ריקודי הבטן השונים ברחבי הארץ.
ריקודי בטן בחולון
תרבות המחול המזרחי האתני בכלל וריקודי הבטן בפרט התחילו והתקיימו לאורך מאות שנים בארצות ותרבויות שונות. המזרח התיכון הוא המקור של ריקודי הבטן. בארצות ערב ריקודי בטן נקראים "מחול מזרחי". הריקוד היה מבוצע בעבר על ידי נשים עבור נשים בלבד. בשלב מאוחר יותר, גם גברים התחילו לרקוד ריקודי בטן, וגם רק לגברים אחרים.  
במסגרת הלימוד והדרכתה של טינה, תלמידי בית הספר מקבלים השראה משיטות הלימוד והטכניקות המאפשרות להם להתפתח בתחום ריקודי הבטן למופעים, ליחידים ואף ללהקות ורקדניות מקצועיות, מיקום המרכז יכול להתאים גם עבור אלו המחפשים מקום עבור לימוד ריקודי בטן בחולון .
ריקודי בטן ברמת גן
ריקודי הבטן אינה נחלתם של מדבריות ישראל  וארצות ערב בלבד. ההיפך הוא הנכון. כיום ניתן ללמוד ולרקוד ריקודי בטן בכל מקום והביקוש לריקוד זה הולך וגדל. ריקודי בטן ברמת גן הפכו גם הם בשנים האחרונות לחלק בלתי נפרד מההווי התרבותי וניתן ללמוד את ריקודי הבטן בהרבה מקומות כמו: מרכזי ספורט, מכוני כושר, חדרי סטודיו למחול, ולאחרונה אף בבתי ספר ללימודי מחול ריקודי בטן ברמה מקצועית ואיכותית..
 
ריקודי בטן בבת ים
תקופה האחרונה, רבות הנשים המגלות עניין בתחום ריקודי הבטן בארץ. ריקוד הבטן הינו סגנון ריקוד עתיק, הכולל שלל תנועות עדינות ומעוגלות, המבטאות את התגלמות הנשיות ומביאות אותה לידי שלמות.
ריקודי בטן בראשון לציון
ריקודי בטן בראשון לציון, הפכו מוקד משיכה לנשים הרוצות ללמוד את תנועות הגוף המיוחדות והנחשקות ומצטרפות לחוגים במקומות שונים בעיר. בית ספרנו המקצועי ללימודי ריקודי בטן, נמצא דווקא בעיר השכנה תל אביב ונקרא סהרה סיטי. בבית הספר נלמדים הקורסים בצורה המותאמת לכל אחת לפי יכולתה ולפי רמות, כאשר כל אחת יכולה ללמוד ריקודי בטן בהתאם לרמה האישית שלה וליהנות מתהליך למידה ייחודי.
ריקודי בטן ביפו
ריקודי בטן מאז ומתמיד היוו אטרקציה באירועים ורבות הנשים המבקשות ללמוד את ריקודי הבטן בצורה מקצועית. בריקודי הבטן קיימות הרבה דקויות ייחודיות. השליטה המוחלטת על אברי הגוף, הנעת אזור האגן, בזמן ששאר חלקי הגוף אינם בתנועה, המעברים בין מקצבים ועוד.
במשכן לאומנויות המחול המזרחי המציע לכן לימודי ריקודי בטן ביפו ובסביבה. חוויה של יצירה, מקור להתפתחות אישית וביטוי עצמי. ריקודי בטן ביפו מתאימים לכל אישה בכל גיל ולכל מבנה גוף, ומעניק לכן חיבור רגשי וקבלה עצמית.   
צרי איתנו קשר

EMAIL:

URL:


© כל הזכויות שמורות ל - סהרה סיטי